Tips Mencegah Pengeroposan Tulang ( Osteoporosis )

1. Asupan kalsium yang cukup
2. Cukup asupan vitamin D
3. Berolahraga
4. Hindari merokok
5. Batasi alkohol
6. Batasi kafein seperti kopi
7. Berhati-hatilah menggunakan obat tertentu misalnya steroid, diuretik, antikonvulsan

PANEL OSTEOPOROSIS :

Deoxypyridinoline & Osteocalcin atau Deoxypyridinoline & Isoenzim Alkali Fosfatase

(Buku Pintar Kesehatan : 365 Tips Hidup Sehat, 2003 Understanding Osteoporosis, 1998http://www.mayoclinic.com/invoke.cfm?objectid=74832633-…)